Nek en schouderspanning

De spieren van de nek en schouders werken voortdurend samen om het hoofd te ondersteunen. Een belangrijke spier in dit gebied is de trapeziusspier. Deze spier loopt van de nek naar de schouders.

Wanneer deze spier langdurig gespannen is, kan dit leiden tot klachten zoals:

• stijve nek

• gespannen schouders

• pijn tussen de schouderbladen

• druk rond het hoofd

Sommige mensen ervaren hierdoor ook spanningshoofdpijn.

Veel mensen herkennen nek- en schouderspanning aan klachten zoals:

• stijve nek

• pijn in de schouders

• gespannen spieren

• druk rond het hoofd

• spanningshoofdpijn of migraine

De klachten kunnen erger worden na een lange werkdag, stress of langdurig beeldschermwerk.

Spanning in de nek en schouders kan verschillende oorzaken hebben.

Veel voorkomende oorzaken zijn:

• stress

• langdurig achter een computer werken

• een verkeerde houding

• spierspanning in het gezicht of de kaak

Spieren in het hoofd, de kaak en de nek werken namelijk samen. Daarom kunnen klachten zoals kaakklemmen, tandenknarsen of spanningshoofdpijn met elkaar samenhangen.

De aanpak van nek- en schouderspanning richt zich vaak op het verminderen van spierspanning.

Mogelijke oplossingen zijn:

• fysiotherapie

• ontspanningsoefeningen

• verbetering van de houding

• stress verminderen

In sommige gevallen kan een arts kijken naar manieren om overactieve spieren tijdelijk te ontspannen.

Wanneer de spieren in de nek en schouders langdurig overactief zijn, kan een arts kijken naar manieren om deze spieren tijdelijk te ontspannen.

Een behandeling die soms wordt toegepast is Traptox. Hierbij wordt Botox gebruikt in de trapeziusspier om de spanning in de nek en schouders te verminderen.

Soms wordt Traptox verward met de behandeling die online bekend staat als Barbie Botox.

Bij Barbie Botox wordt Botox gebruikt om de schouders smaller te laten lijken. Dit is een cosmetische trend die vooral op sociale media populair is.

Bij Traptox ligt de focus juist op het verminderen van spierspanning in de nek en schouders. Het doel van de behandeling is dus niet het veranderen van de vorm van de schouders, maar het verminderen van spanning in de spieren.

Sommige oplossingen geven slechts tijdelijk verlichting, bijvoorbeeld:

• pijnstillers

• zelfmassage

• tijdelijk rust nemen

Wanneer de spieren langdurig overactief zijn, kan een andere aanpak nodig zijn.

Heb je regelmatig last van stijve schouders, een gespannen nek of druk in het hoofd? Dan kan het zinvol zijn om te kijken waar deze spierspanning vandaan komt.

Bij Fairday Clinics beoordelen onze BIG-geregistreerde artsen welke spieren mogelijk een rol spelen bij jouw klachten en welke behandeling kan helpen om de spanning te verminderen.

Wil je weten wat er mogelijk is in jouw situatie? Plan dan eenvoudig een consult bij Fairday Clinics.